연초가 되면 새로운 목표를 세우기 마련인데, 많은 이들이 소망하는 목표 중 건강 관리를 꼽을 수 있다. 특히 서구화된 식습관과 불규칙한 생활 패턴의 영향으로 젊은 층에서도 당뇨, 고혈압, 비만 등 만성질환 환자가 급증하고 있어 나이를 불문하고 건강 관리에 중요성이 더욱 커지고 있다.

내 건강 상태를 잘 알고 질병을 예방하기 위해서는 건강검진을 잘 받는 것이 중요하다. 건강검진을 받아야 하는 이유는 암 등의 심각한 질환을 조기에 발견해 대처할 수 있기 때문이며, 평소 생활 습관을 되돌아보고 위험 요인을 파악해 건강 관리에 대한 방법을 찾을 수 있기 때문이다.

대한민국 국민이라면 누구나 국가건강검진을 받을 수 있다. 지역 세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원 및 20~64세 의료급여 수급권자를 대상으로 하며, 출생 연도를 기준으로 2년에 1회 진행된다. 2025년은 홀수 해이므로, 태어난 연도 마지막 숫자가 홀수인 이들이 대상이다.

검진 항목으로는 시력, 청력, 흉부 엑스레이, 혈액검사, 소변검사 등 기본적인 건강검진 항목에 더해 주요 암 질환에 대한 검진이 포함된다. 여성은 20세 이상 자궁경부암, 40세 이상은 유방암 검진을, 남녀 모두 40세 이상은 위내시경 검진, 50세 이상은 매년 분변잠혈검사를 받을 수 있다.

본인에게 주어진 건강검진은 연초에 서둘러 받는 것이 좋다. 연초에는 상대적으로 예약이 수월해 꼼꼼한 상담과 충분한 검진을 받을 수 있으며, 질병은 초기 단계에서 발견할수록 예후가 좋고, 조기에 발견해 예방적 조치를 취할 수 있기 때문이다.

강남웰니스건강검진센터 정인호 대표원장은 “건강한 몸을 유지하기 위한 가장 기본적이면서도 중요한 방법은 정기적인 건강검진을 통해 자신의 상태를 파악하는 것이다. 서구화된 식습관과 스트레스, 불규칙한 생활 패턴으로 인해 대사질환과 암 등 다양한 질환의 발병 시기가 낮아지고 있는 만큼, 나이를 불문하고 서둘러 건강검진을 받는 것이 중요하다”라고 조언했다.

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